寶寶吃不下、拉不好、不長個兒、不長肉......這讓很多寶媽開始重視寶寶的消化吸收問題。那么,什么是消化吸收?寶寶為什么容易出現(xiàn)吸收不好、消化不良?該如何促進消化吸收呢?今天小恩就跟大家來嘮嘮!
什么是消化吸收?
消化,就是把食物切斷、磨碎,進行化學(xué)分解,加工改造,變成人體能夠吸收的物質(zhì)。而吸收,是從已經(jīng)消化了的食物里吸取有用的成分提供給身體。?
寶寶消化不良,通常會有“吃什么排什么?、嘔吐?、積食、大便較多奶瓣”等情況。如果吸收不好,一般表現(xiàn)為“大便性狀好但量特別多、脹氣、綠便?”等問題。
寶寶為什么容易出現(xiàn)吸收不好、消化不良?
1.與寶寶體質(zhì)相關(guān)
吸收問題也需要看體質(zhì),比如,歐美寶寶和亞洲寶寶相比,吸收力就不一樣。因為亞洲人飲食多為谷物類,歐美人飲食多為蛋奶肉類,所以,亞洲寶寶腸道比歐美寶寶更細長,需要選擇更好吸收的奶粉。此外,還有一些脾胃弱的寶寶,其消化吸收能力、自身抵抗力也會比脾胃好的寶寶稍差些。
2.喂養(yǎng)方式不同
母乳和配方奶粉喂養(yǎng)方式的不同,添加輔食的時機、輔食的性狀等,都會影響寶寶的消化吸收。比如咀嚼能力比較差的寶寶,若囫圇吞食大塊食物,無疑加重腸胃負(fù)擔(dān)。
3.腸道炎癥或受損
當(dāng)寶寶出現(xiàn)腹瀉等疾病時,一般都伴隨腸道黏膜受損,從而影響吸收能力。
該如何促進寶寶消化吸收呢?
1.增加寶寶的活動量
讓寶寶多活動、多鍛煉,是提高消化吸收的一種辦法,而且運動可以讓寶寶的身體更有力。
2.科學(xué)添加輔食
一般寶寶在6個月左右就開始添加輔食了,及時添加輔食除了補充一定的營養(yǎng)外,還可以鍛煉寶寶口腔的咀嚼和吞咽能力,這是過第一道消化提升關(guān)。添加輔食,應(yīng)遵循從稀到稠、從細到粗,從單一到多樣的原則,不要一直吃泥糊狀,也不要過快增大食物的顆粒,以免出現(xiàn)消化不良,影響營養(yǎng)吸收。
3.選擇合適的奶粉
母乳是寶寶最好的食物,若有一些特殊情況無法哺乳,得選擇合適的奶粉。小恩墻裂安利譜恩A2綿羊奶,寶爸寶媽可以參考下的哦~
a.天然全A2型β-酪蛋白
A2蛋白,自然親和寶寶肚肚,減少寶寶腸胃不適、腹瀉、便秘等不適癥狀,讓寶寶安全舒適地吸收營養(yǎng)。
b. OPO結(jié)構(gòu)脂
對寶寶的吸收和消化都有明顯的益處,減少鈣皂形成,促進關(guān)鍵營養(yǎng)素吸收。
c. 科學(xué)配比的益生元組合
雙重益生元組合,可更好地促進寶寶腸道中有益菌的生長、有助于全方位構(gòu)建肚肚菌群微生態(tài),幫助寶寶增強消化和吸收能力,讓寶寶養(yǎng)出舒坦小肚肚。?
總之,消化和吸收關(guān)系到寶寶的身體健康,各位寶爸寶媽要重視再重視哦~